MON CARNET CREATIF
Prendre conscience de ses forces et de ses faiblesses
… et trouver son équilibre.
Les ateliers « Mon carnet créatif « offrent un espace unique pour s’exprimer, se découvrir et se recentrer.
À travers l’écriture, le dessin, le collage et l’exploration de différentes matières créatives, chacun crée un carnet qui devient un support d’expression, de réflexion et de connaissance de soi.
Dans un cadre bienveillant et sécurisant, chacun est invité à explorer ses émotions, ses ressentis, ses forces… et aussi ses fragilités.
Page après page, chacun apprend à mieux se comprendre et à avancer vers un mieux-être, en harmonie avec soi et avec les autres.
Pour quoi faire ?
- Offrir un temps pour soi, un espace où se retrouver et se recentrer.
- Permettre une expression personnelle à travers différents langages artistiques.
- Encourager chacun à mieux se connaître et à identifier ses forces et faiblesses.
- Stimuler l’imagination, l’exploration et la créativité sans enjeu, sans compétition et sans jugement.
- Favoriser le mieux-être, la confiance en soi et la compréhension de ses émotions.
- Renforcer les compétences relationnelles : être mieux avec soi… et mieux avec les autres.
Comment ça se passe ?
Chaque atelier propose :
Une invitation créative (thème, question, mot, émotion…)
Une exploration libre avec divers médiums (peinture, collage, encre, écriture, etc.)
Un temps de partage (facultatif), pour échanger, s’inspirer, s’écouter
Pas besoin de « savoir faire » : ici, l’essentiel est de s’exprimer librement, dans un cadre sécurisant et respectueux.
A la fin du cycle, chaque participant repart avec son carnet… mais surtout avec tout ce qu’il a vécu, compris et découvert sur lui-même, ainsi que des intentions à mettre en pratique au quotidien.
Pour qui ?
- Adolescents à partir de 11 ans – Cet atelier est particulièrement intéressant pour les jeunes qui manquent de confiance en eux, qui se dévalorisent, qui traversent une période de doute ou de stress, ou tout simplement désireux d’avoir un espace rien que pour eux.
- Adultes en questionnement, en recherche d’un mieux être personnel
Aucun prérequis artistique : l’important, c’est de participer à son rythme.
Pour les structures : collèges, lycées, associations, collectivités
Les ateliers peuvent être proposés par cycle de 5 à 6 séances hebdomadaires sur une période de l’année. Ils peuvent être intégrés à un Parcours d’Accompagnement à la Réussite, au Parcours Citoyen, à un projet bien-être, ou en complément du travail de la vie scolaire. Ils s’inscrivent pleinement dans les actions de prévention du mal-être, de cohésion, et de développement des compétences psycho-sociales.
Pourquoi cet atelier ?
Parce que chacun a besoin d’un espace à soi, où l’on peut se découvrir, prendre conscience de ses forces et de ses faiblesses, poser des intentions pour évoluer et grandir en harmonie avec soi.
Infos pratiques
Cycle de 5 ou 6 séances hebdomadaires
Durée : de 1H à 2H selon les groupes
Matériel fourni
Groupes limités à 6 max
Tarif : sur demande
Inscription obligatoire – Places limitées
📞 Envie d’essayer ou de poser une question ? Contactez-nous !
Ateliers pour les ados
👉 Vacances de Février – Du lundi au vendredi de 14H à 15H30
à l’atelier « Divergence »
à Bassens
avec Carole
Ateliers pour les adultes
👉 Vacances de Février – Du lundi au vendredi de 18H30 à 20H
à l’atelier « Divergence »
à Bassens
avec Carole
