MON MOMENT A MOI

Ateliers créatifs pour soi

Pour les mamans

Un atelier de reconnexion à soi par la créativité

Mon moment à moi est un temps de pause, d’écoute intérieure et d’expression personnelle, proposé sous forme d’atelier créatif ou sensoriel.
Il s’adresse à toute personne qui souhaite souffler, se recentrer, créer librement et s’accorder un moment pour exister en dehors des rôles du quotidien.

Pour quoi faire ?

Comment ça se passe ?

Ici, il n’y a rien à réussir, juste à être là, dans l’instant, avec soi-même.
Chaque atelier propose un espace sécurisant pour explorer ses ressentis, ses envies, ses émotions, à travers :
Le journal créatif (écriture intuitive, collage, dessin libre…)
Des pratiques corporelles douces (relaxation, mouvement libre, respiration)
Des temps de création intuitive avec des matériaux variés
Des rituels de présence à soi, simples et accessibles

Pour qui ?

Pourquoi cet atelier ?

Parce qu’on a tous besoin, à certains moments, de souffler, de se recentrer, de retrouver du calme intérieur.
Ces ateliers offrent un espace de pause, de reconnexion et d’expression personnelle, à travers des activités créatives simples, accessibles et libératrices.
Ils permettent à chacun de prendre soin de soi autrement, sans pression, sans jugement, sans objectif de résultat.